Każdy może dołączyć, zwłaszcza osoby początkujące i lubiące zdrowy, świadomy ruch, oddech i redukcję stresu.
Pilates od podstaw startuje w poniedziałki o godz 19:00.
Pilates średniozaawansowany w środy o godz 19:00
Joga łagodna w czwartki o godz 17:45
Joga grupa zaawansowana czwartki o godz 19:30
Hatha Joga w środy 10:00
Jedna sesja trwa ok 90min. Koszt 50 zł, (w karnecie taniej).
Ilość miejsc ograniczona: stawiamy na jakość i komfort !
NOWE MIEJSCE: Bydgoszcz, ul. Kraszewskiego 7 (Okole). Parking.
Zapisy: tel. 509 929 777
Do zobaczenia 🙂
Pilates
„Teraz już wiem – nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi”.
To słowa samego twórcy metody – Josepha Pilatesa. Wypowiedział je w 1965 roku, mając 86 lat. I faktycznie się nie mylił. „Pilatesowa” gorączka ogarnęła prawie cały świat. Ameryka zwariowała na punkcie Pilatesa, a w ślad za nią poszły inne kraje.
Joga
Sri Sri Joga, to ścieżka bazująca na Hatha Jodze, wzbogacona o wiedzę na temat działania umysłu, technik oddechowych oraz medytacji.
Sesje konstruowane są tak, aby stopniowo wzmacniać ciało oraz odprężać
umysł, przyczyniając się do ogólnej poprawy funkcjonowania na wszystkich płaszczyznach życia.